3/25號參加台北國道馬拉松10k 行前訓練

最近發現腿越來越重
應該也是老化現象之一
趁著要參加馬拉松 又有了新的慢跑鞋
該好好鍛鍊一下了吧
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3/5 上班爬樓梯18F
3/6 上班爬樓梯18F
3/7 跑步機5000M/35分
3/8 籃球社
3/11 跑步機6000M/40分